Każdy z nas to zna. Nowy rok, nowy miesiąc, poniedziałek – moment, w którym obiecujemy sobie: „Od teraz moja firma będzie rosła o 20% miesięcznie”, „Zrzucę 10 kilo”, „Będę biegać maratony”. I co? I zazwyczaj po dwóch tygodniach lądujemy na kanapie z Netflixem, zastanawiając się, co poszło nie tak.
Jak wytrwać w postanowieniach? Problem nie leży w Twojej słabej woli. Problem leży w metodologii. Przejście z punktu A (gdzie jesteś teraz) do punktu B (Twojego celu) to proces, który wymaga czegoś więcej niż tylko „chcenia”. Wymaga zmiany tożsamości.
Dziś opowiem Ci, jak ja to robię – od budowania wielomilionowych biznesów, przez ukończenie Ironmana, aż po codzienne dyscypliny, jak choćby 24-godzinny post, w którym właśnie jestem.
Dlaczego większość ludzi odpada w połowie drogi?
Zacznijmy od podstaw. Nikt nie ma problemu z marzeniem. Wyobrażenie sobie punktu B jest proste i przyjemne. Problem pojawia się na „drodze”.
Wyobraź sobie oś czasu. Punkt A to Twoja obecna sytuacja. Punkt B to cel. Droga między nimi to szereg działań. Gdybyśmy za każdym razem podejmowali właściwe decyzje, dojście do celu byłoby matematyczną pewnością. Jednak większość ludzi podejmuje pierwsze dwa działania, a potem… zaczyna kombinować.
Zatrzymują się. Zmieniają zdanie. Szukają dróg na skróty. W efekcie nigdy nie docierają do punktu B, bo po prostu zabrakło im sumy odpowiednich działań. A od czego zależą te działania? Od Twoich decyzji.
Psychologia małych decyzji
Twoje życie dzisiaj to suma Twoich decyzji z przeszłości. To, ile zarabiasz, jak wyglądasz i jak czuje się Twój biznes, nie jest dziełem przypadku. To efekt tysięcy małych „tak” i „nie”.
Jeśli chcesz zmiany, musisz zacząć podejmować inne decyzje. Ale tutaj pojawia się pułapka: większość z nas próbuje podejmować decyzje dotyczące punktu B, będąc wciąż mentalnie w punkcie A. To nie zadziała.
Metoda „osobowości B”: Odwrócenie paradygmatu
Niedawno rozmawiałem z przedsiębiorcą, który zatrudnia ponad 2000 osób. Potwierdził on moją teorię, którą stosuję od lat. Aby dojść do punktu B, nie możesz być „Osobą A”, która próbuje coś zmienić. Musisz stać się „Osobą B” jeszcze zanim osiągniesz wynik.
W NLP (Programowaniu Neurolingwistycznym) nazywamy to zmianą na poziomie tożsamości. Zamiast skupiać się na tym, co musisz robić, skup się na tym, kim musisz być.
➡️ Moje szkolenie Praktyk NLP w biznesie.
Krok 1: Głęboka wizualizacja punktu B
Zadaj sobie pytanie: Jak by to było, gdybym już był w punkcie B?
Jak bym się czuł?
Jakie emocje by mi towarzyszyły?
Jak bym wyglądał i jak bym o sobie myślał?
Musisz wejść w to bardzo głęboko. Kiedy ważyłem 115 kg i marzyłem o wadze 70 kg, nie myślałem o tym, że „muszę schudnąć”. Ja wyobrażałem sobie siebie jako biegacza. Czułem lekkość w każdym kroku, czułem dumę z mojej kondycji. Stałem się tą osobą w swojej głowie, zanim stałem się nią w rzeczywistości.
Krok 2: Walidacja decyzji poziomem „B”
To jest klucz do sukcesu. Za każdym razem, gdy stajesz przed wyborem, zadaj sobie pytanie: „Jaką decyzję w tym momencie podjęłaby Osoba B?”.
Jeśli chcesz mieć dziesięciokrotnie większy biznes: Czy skuteczny lider o takich zasięgach marnowałby teraz 3 godziny na scrollowanie social mediów, czy może inwestowałby ten czas w relacje lub nową technologię?
Jeśli przygotowujesz się do Ironmana: Czy sportowiec tej klasy odpuściłby trening, bo trochę pada deszcz?
Jeśli jesteś na diecie: Czy osoba, która waży 70 kg i dba o zdrowie, zjadłaby teraz paczkę chipsów?
Kiedy podejmujesz decyzję z poziomu osoby, którą chcesz się stać, świat zewnętrzny zaczyna się do Ciebie dostrajać. To jest potężny mechanizm psychologiczny. Twoje działania stają się spójne z Twoją nową tożsamością.
Jak przestać negocjować z samym sobą?
Twój umysł jest mistrzem wymówek. Gdy postanowiłem zrobić 24-godzinny post, mój mózg od razu zaczął podsuwać mi „racjonalne” argumenty: „Arek, przecież idziesz biegać, musisz coś zjeść”, „Arek, jeden post w tę czy w tamtą nie robi różnicy”.
To są negocjacje. Jeśli podejmiesz je z poziomu Osoby A, przegrasz. Ale jeśli zadasz sobie pytanie: „Co zrobiłaby osoba, która panuje nad swoim ciałem i mindsetem?”, odpowiedź jest prosta: „Robię post. Kropka”.
Podejmowanie decyzji z punktu B ucina wszelkie negocjacje. Mówisz sobie: „Ja tak nie postępuję. Tak postępował ktoś, kim byłem kiedyś, ale w tym miejscu już nie chcę być”.
Jak wytrwać w postanowieniach, gdy powinie Ci się noga? (Kluczowy moment)
Wiele osób rezygnuje w momencie pierwszego potknięcia. Zjedzą batona na diecie i mówią: „A, do diabła z tym, wszystko przepadło, nie nadaję się”. To bzdura!
Spójrz na oś czasu. Jedna błędna decyzja to tylko mały uskok na drodze. Jeśli po tym jednym batonie wrócisz do decyzji z poziomu Osoby B, to suma Twoich działań nadal będzie dodatnia. Po prostu dojdziesz do celu odrobinę później.
Zasada jest prosta: Jeśli zorientujesz się, że zboczyłeś z toru, wracaj na niego od razu. Nie od jutra. Od teraz. Od tego konkretnego momentu.
Ja też miałem gorsze dni podczas przygotowań do Ironmana. Też zdarzało mi się nie zrobić treningu, bo czułem się fatalnie. Ale nie mówiłem wtedy: „Odpuszczam marzenia”. Mówiłem: „Ok, teraz odpoczywam, ale następna decyzja musi być decyzją Ironmana”.
Najpierw bądź, potem miej
Wiele osób pyta mnie, dlaczego w każdej książce, którą czytam, mam banknot stuzłotowy jako zakładkę. Ta „stówka” towarzyszy mi od 2017 roku. Jest symbolem zrozumienia jednej prawdy: najpierw musisz się kimś stać, żeby móc coś mieć.
Edukacja, mindset, wiedza – to są narzędzia, które pozwalają Ci stać się Osobą B. Dlatego inwestuję w siebie, korzystam z konsultacji i uczę się od najlepszych na świecie. Kiedy Twój mindset rośnie, Twoje zarobki, relacje i poczucie szczęścia naturalnie za nim podążają.
Twoja droga do sukcesu w firmie usługowej
Jeśli prowadzisz firmę usługową i chcesz ją rozwinąć, nie możesz podejmować decyzji z poziomu strachu czy ograniczeń, które doprowadziły Cię do obecnego punktu.
Osoba B (właściciel wielkiej firmy) akceptuje inny poziom ryzyka.
Osoba B deleguje zadania zamiast robić wszystko sama.
Osoba B korzysta z pomocy specjalistów i doradców.
Chcesz zmiany? Zacznij zachowywać się tak, jakbyś już tam był.
Czy jesteś gotowy na zmianę mindsetu?
Budowanie biznesu i mindsetu są ze sobą nierozerwalnie powiązane. Bez odpowiedniej osobowości nie zbudujesz odpowiedniego biznesu. Jeśli czujesz, że utknąłeś w punkcie A i Twoje decyzje kręcą Cię w kółko, pomogę Ci wyjść na prostą.
Zapraszam Cię na bezpłatną konsultację wdrożeniową, podczas której przeanalizujemy Twoje bariery, opowiem Ci jak wytrwać w postanowieniach i stworzymy strategię dojścia do Twojego punktu B.
